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안녕하세요, 당영 건강연구소 올리브예요.오늘은 전세계에서 가장 인기 있는 영양제 1위인 오메가 3의 효능과 부작용, 그리고 효율적이고 안전한 오메가 3를 고르는 방법까지 당신의 영양제에서 모두 알려 드릴 게요! <ul><li>오메가 3 세 줄 요약</li></ul><div data-language="text" class="toastui-editor-ww-code-block"><pre><code>1. 오메가 3는 혈액 순환, 두뇌 건강, 눈 건강에 반드시 필요한 영양소예요.
2. 오메가 3는 중금속 오염과 산패 위험이 있어서 꼼꼼히 따져 보고 골라야 해요.
3. 일반적으로는 동물성 오메가 3가 좋고, 동물성 오메가 3를 못 드시는 분은 식물성 오메가 3를 드시는 것이 좋아요.</code></pre></div> <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240802152439-1 효능.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h3>01. 오메가 3의 효능</h3></blockquote><div contenteditable="false"><hr></div>전세계에서 가장 인기 있는 영양제 1위인 오메가 3는 생선이나 해조류, 씨앗에서 추출한 불포화 지방산이에요.오메가 3가 가장 인기 있는 영양제가 된 이유는 데이터가 가장 많아 신뢰도가 높은 영양제이기 때문인데요.오메가 3에도 여러 종류가 있지만, 가장 연구 결과가 많아 대중적으로 효능을 인정받는 성분은 생선에서 얻은 EPA와 DHA예요.오메가 3는 몸에서 만들 수 없는 필수 영양소이기 때문에 음식이나 영양제를 통해서 꼭! 따로 보충해 주셔야 해요. <blockquote><h5>#01 EPA의 효능</h5></blockquote>오메가 3의 주 성분 중 하나인 EPA는 혈관 속에 쌓이는 지방을 줄여서 주로 혈액 순환을 줄여주는 역할을 해요. <ul><li>EPA의 주요 기능</li></ul><div data-language="text" class="toastui-editor-ww-code-block"><pre><code>혈중 중성지방, 콜레스테롤 감소
혈액 순환 개선, 혈압 강하
심장질환 위험 감소</code></pre></div> <blockquote><h5>#02 DHA의 효능</h5></blockquote>DHA는 뇌와 눈의 주요 구성 성분이기 때문에 ‘기억력과 인지 능력’을 개선해 기억력 감퇴가 걱정되시는 분들이나 한참 성장중인 아이들, 임산부, 눈이 건조해서 불편하신 분들께 많이 추천되는 성분이에요. <ul><li>DHA의 주요 기능</li></ul><div data-language="text" class="toastui-editor-ww-code-block"><pre><code>두뇌 건강, 인지 능력 / 기억력 개선
눈 건조함 개선
항염증 효과
우울증 / 스트레스 감소 효과</code></pre></div> <blockquote><h5>#03 오메가 3가 꼭 필요한 분들</h5></blockquote>EPA와 DHA의 기능을 종합해 봤을 때, 다음 체크리스트에 해당되신다면 오메가 3가 가장 도움이 될 수 있는 분들이니 오메가 3를 반드시 챙겨주세요! <ul><li>중성지방 수치가 높은 분들</li><li>혈관이 약해지기 시작하는 40대 이상</li><li>혈압이 높은 분들</li><li>콜레스테롤 수치가 높은 분들</li><li>흡연하시는 분들</li><li>눈이 건조하신 분들</li><li>두뇌가 발달하는 아이들</li><li>태아 발달에 영향을 주는 임신부</li></ul> <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240802152454-2 오메가3.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h3>02. 오메가 3 고르는 법</h3></blockquote><div contenteditable="false"><hr></div>오메가 3는 주로 바다 생물에서 추출하는 기름 성분이기 때문에 중금속 오염의 우려가 있고 변질되어 산패하기 쉬워요.게다가 오메가 3는 목적에 따라 섭취량이 달라져요.이 말은, 품질이 좋지 않은 오메가 3를 드신다면 건강에 불이익이 생길 수 있고,충분한 함량을 섭취하지 않으면 식약처에서 인증한 기능을 기대할 수 없다는 말이기도 해요.그렇기 때문에 오메가 3의 모든 기능을 챙기면서도 중금속 오염과 산패의 위험으로부터 안전한 오메가 3를 고르기 위해서는 아래 체크리스트에 해당되는지 반드시 확인해 주시는 것이 좋아요! <blockquote><h5>#01 순도 80%</h5></blockquote>영양제 한 캡슐 당 오메가 3의 핵심 성분인 DHA와 EPA의 비중이 높을수록 불순물은 적고 핵심 성분 함유량은 높아요.한 가지 주의하실 점이 있는데, 순도가 높을수록 무조건 좋은 것이 아니라 순도가 80%에 가까운 것을 골라 주셔야 해요.현재 기술력으로는 약 80%가 최대 순도이므로 그 이상의 순도라면 함량을 허위로 기재하지 않았는지 의심해 보시는 것이 좋아요. <ul><li>오메가 3 순도 구하는 법</li></ul><div data-language="text" class="toastui-editor-ww-code-block"><pre><code>DHA와 EPA의 합 / 오메가 3의 한 알 무게</code></pre></div> <blockquote><h5>#02 신뢰할 수 있는 원료사</h5></blockquote>신뢰도가 높은 유명한 원료사들은 중금속 오염 방지를 위해 중금속이 적게 농축되어 있는 소형 어류에서만 원료를 추출해요.또한, 오메가 3의 품질 관리에는 출처뿐 아니라 신선도 보존도 매우 중요한 만큼 품질 인증을 받은 원료사들은 인증 받은 원료 보관 시스템을 갖추고 있기도 해요. <ul><li>대표적인 오메가 3 원료사</li></ul><div data-language="text" class="toastui-editor-ww-code-block"><pre><code>Alaska Omega, KD Pharma, Solutex, DSM, BASF, GC Rieber</code></pre></div> <blockquote><h5>#03 해외 보다는 국내 제품</h5></blockquote>오메가 3는 산패 문제 때문에 국내 제품을 선택하는 것이 좋아요.해외 제품이 산패 방지 인증을 받았더라도, 제품을 제조한 직후에 받은 인증이기 때문에 제조 후 기나긴 해외 배송 과정에서 산패의 위험이 높아요.특히나, 산패 위험이 높은 여름철에는 국내 제품을 구매하시는 것을 더 추천드려요. <blockquote><h5>#04 낱개 포장</h5></blockquote>통에 든 오메가 3는 통을 여닫을 때마다 산소나 빛과 접촉하기 때문에 산패의 위험이 있어요.낱개 포장된 오메가 3를 구매해서 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관해 주시는 것이 좋아요. <blockquote><h5>#05 EPA와 DHA의 함량 900mg 이상</h5></blockquote>오메가 3의 섭취 목적에 따라 식약처에서 기능성을 인정받은 함량이 달라진다는 사실 알고 계셨나요!?오메가 3는 식약처에서 무려 4중 기능성을 인증 받은 성분이에요.오메가 3의 4중 기능성을 모두 챙기고 싶다면 EPA와 DHA의 합이 900mg가 넘는 제품으로 선택하시는 것이 좋아요. <table><thead><tr><th colspan="2">식약처의 일일 섭취량 가이드</th></tr></thead><tbody><tr><td> </td><td>일일 EPA+DHA 섭취량</td></tr><tr><td>혈액 순환 개선</td><td>500mg~2g</td></tr><tr><td>혈중 중성지방 개선</td><td>500mg~2g</td></tr><tr><td>눈 건강</td><td>600mg~2.24g</td></tr><tr><td>두뇌 활동 개선</td><td>900mg~2g</td></tr></tbody></table> <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240802152507-3 주의사항.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h3>03. 주의 사항</h3></blockquote><div contenteditable="false"><hr></div><blockquote><h5>#01 오메가 3를 드시면 안 되는 분</h5></blockquote><ul><li>항응고제, 항혈소판제 복용중인 경우</li></ul>오메가 3는 혈액 순환을 개선해주는 성분이기 때문에 비슷하게 혈행에 관여하는 약물(항응고제, 항혈소판제) 등을 드시고 있다면 오메가 3를 드시기 전 주치의와의 상담이 필요해요!마찬가지 원리에서, 피부에 보라색 반점이 생기는 경우에도 오메가 3가 혈액 응고를 과하게 방해한 것일 확률이 높으니 섭취를 중단해 주시는 것이 좋아요. <ul><li>수술을 앞두고 있는 경우</li></ul>혈액 순환을 돕는 오메가 3는 혈액을 묽게 하기 때문에 출혈량이 커질 수 있어요.출산이나 수술을 앞두고 있다면 1주일~1개월 전부터 섭취를 중단하시는 것이 좋아요. <ul><li>생선 알러지가 있는 경우</li></ul>오메가 3는 부작용이 매우 드문 성분이지만 어류에서 추출하는 경우가 많아 생선 알러지가 있는 경우 부작용이 생길 수 있어요.일반적으로는 EPA와 DHA의 밸런스가 좋은 동물성 오메가 3를 추천하지만, 생선 알러지가 있는 경우 식물성 오메가 3를 드시는 것이 좋아요. <blockquote><h5>#02 함께 먹으면 좋은 성분</h5></blockquote><ul><li>코엔자임Q10 (코큐텐)</li></ul>코큐텐은 오메가 3와 궁합이 좋은 대표적인 성분으로 같은 지용성이라 서로의 흡수를 도와요.혈관 건강 면에서도 코큐텐은 심장 건강과 혈관, 혈압에 도움을 주기 때문에 비슷한 도움을 주는 오메가 3와 함께 드시면 더욱 효율적이에요. <ul><li>루테인</li></ul>루테인도 지용성 성분으로 같은 지용성 성분인 오메가 3의 흡수를 도와요.눈 건강 면에서도 루테인은 눈의 노화로 인해 줄어드는 ‘황반색소’의 밀도를 유지하는 성분이기도 해서 눈 건조함 개선에 도움을 주는 오메가 3와 함께 드시면 더욱 효율적이에요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240802152520-4 FAQ.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h3>04. 자주 묻는 질문</h3></blockquote><div contenteditable="false"><hr></div><blockquote><h5>Q01 오메가 3는 언제 먹는 게 좋나요? 식전? 식후? 아침? 저녁?</h5></blockquote>영양제는 섭취 시간 보다는 꾸준히 드시는 것이 더 중요해요. (최소 3개월)따라서 아침에 드시든 저녁에 드시든 꾸준히 드시기 가장 편한 시간에 드시는 것이 좋아요.다만, 오메가 3는 지용성 성분이라 지방이 포함된 식사를 하신 후, 즉 식후에 드시면 흡수율 상승을 기대해 볼 수 있어요.또한 공복에 드시면 원료인 생선의 비린 냄새를 강하게 느끼시는 분들이 있어 일반적으로 식후에 드시는 것을 추천드려요. <blockquote><h5>Q02 오메가 3는 냉장보관 하는 것이 좋나요?</h5></blockquote>오메가 3의 산패 방지를 위해 냉장 보관이 반드시 필요한 것은 아니에요.빛과 열기, 습도만 피해주시면 괜찮기 때문에 어둡고 서늘하고 건조한 곳에 보관해 주시는 것으로 충분해요.다만, 빛과 열기, 습도에 노출되기 쉬운 여름에는 안전을 위해 냉장 보관을 해주시는 것도 괜찮은 선택이 될 수 있어요.공기와의 접촉을 최소화해서 산패를 막기 위해서는 통으로 된 오메가 3 보다는 개별 포장된 오메가 3를 드시는 것이 더 안전해요.만약 통으로 된 오메가 3를 드신다면 통의 색깔이 어두워서 빛을 차단할 수 있는 것으로 골라 주시고,드신 후에 뚜껑을 잘 닫아 주시는 것이 좋아요. <blockquote><h5>Q03 식물성 오메가 3가 더 좋다던데요?</h5></blockquote>생선 알러지가 있거나 동물성 오메가 3를 드시지 못하는 분이 아니라면 동물성 오메가 3를 드시는 것이 좋아요.식물성 오메가 3는 오메가 3의 핵심 성분인 DHA와 EPA 중 DHA가 구성 성분의 대부분을 처지하고 EPA는 거의 들어 있지 않아요.DHA가 몸 속에서 EPA로 변환될 수 있기 때문에 DHA만 섭취해도 EPA를 섭취하는 효과가 있다는 말도 있지만, 그 변환율이 얼마나 높은지 유의미한 효과가 증명되지 않았기 때문에 DHA와 EPA를 균형있게 섭취하기 힘들 수 있어요.또한, 식물성 오메가 3가 동물성 오메가 3보다 가격이 비싼 편이기 때문에 동물성 오메가 3를 드시지 못하는 경우가 아니라면 동물성 오메가 3를 드시는 것이 좋아요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240802152535-오메가3.PNG" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <a href="https://www.dangyoung.com/products/5174">당영 건강연구소 약사진이 선별한 1위 오메가 3 보러가기</a>(매거진을 읽어주신 분들께 선착순으로 깜짝 5000원 할인 쿠폰을 드려요!)

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<h1>끈적끈적한 혈관을 깨끗하게 하는 혈관 청소 음식 4가지</h1>1. 미역 - 혈중 콜레스테롤 수치 낮춤2. 올리브 오일- 혈중 콜레스테롤 수치 낮춤3. 비트- HDL 수치 높임4. 낫토- 혈전 제거 안녕하세요, 올바른 건강 정보 찾아 돌진하는 탱크 약사입니다!먹을 것이 부족했던 과거와는 달리, 풍족한 현대에는 맛있고 기름진 음식을 접하기 쉽습니다.이처럼 맛있는 음식을 원 없이 먹어도 된다면 참 좋겠습니다만,무절제한 식습관은 당뇨병, 고지혈증, 고혈압을 비롯한 여러 성인병을 일으키는 주요 원인이 됩니다. 오늘은 이런 성인병의 여러 원인 중에서도 특히 중요한 혈관 건강!끈적끈적한 혈관을 깨끗하게 해주는 혈관 청소 음식 4가지를 알려드리겠습니다. 1. 미역 - 혈중 콜레스테롤 수치 낮춤 미역은 해조류 중 우리에게 김과 함께 가장 친숙한 식품이실 겁니다.해조류가 혈액을 맑게 해준다는 말은 아마 다들 들어보셨을 만큼 유명한 말일 텐데요. 미역에는 수용성 식이섬유인 알긴산이 풍부합니다. 이 수용성 식이섬유는 우리 장 속에서물과 결합하여 젤리 같은 상태가 됩니다.이 젤리 상태의 식이섬유는 장 속의 담즙과 결합하게 되고요.결국 대변을 통해 담즙과 식이섬유가 같이 배출되게 됩니다.그러면 부족해진 담즙을 만드는데 콜레스테롤이 사용되게 되고,혈중 콜레스테롤 농도가 낮아지게 됩니다. 2. 올리브오일 - 혈중 콜레스테롤 수치 낮춤 올리브오일은 당뇨 전단계인 분들이 당뇨병에 걸릴 위험을 낮추기 위해가장 추천되는 식품으로 유명한데요. 올리브오일에는 올레산이라는 단일불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.올레산은 간의 담즙 분비를 활발하게 해줘서, 소화를 촉진합니다.새로운 담즙을 만들기 위해, 콜레스테롤을 사용하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 다만, 올리브오일은 발연점이 낮아 튀기거나 굽는 요리용으로 사용하시게 되면,타버리거나 변성 지방인 트랜스지방으로 바뀔 수 있으니 가열하지 않은 채로 복용하시길 권합니다. 3. 비트- HDL 수치 높임 비트는 철분과 칼륨이 풍부해 빈혈에 좋고 비타민A도 많아 눈 건강에도 도움이 되는 식품입니다.여러분께서는 즙이나 주스 형태로 주로 접하실 경우가 많으실 겁니다. 뿐만 아니라, 비트의 다른 별명이 '혈관청소부'로 불릴 만큼 혈액을 맑게 하는 효과도 탁월합니다.비트에는 비타민B3, B6, B9, B12, 세린과 같은 성분이 풍부하게 들어있습니다.이 성분들은 혈관 벽을 손상시키는 세포 독성 물질인 호모시스테인의 수치를 낮춰줍니다.이 중에서도 비타민 B3는 혈액 속 콜레스테롤을 간으로 운반해 혈관을 청소하는HDL의 수치를 높여 혈액을 맑게 합니다. 4. 낫토- 혈전 제거 낫토는 대두콩을 발효시킨 발효 음식으로 각종 좋은 효소가 풍부하게 들어있습니다. 낫토의 나토키나아제 라는 성분이 혈전을 녹여주고,낫토에 함유된 비타민 K2가 혈관벽에 붙어버릴 수 있는 칼슘을 뼈로 다시 흡수시켜혈관 석회화도 예방해 줍니다. <h4>정리해 드리겠습니다!</h4> 수용성 식이섬유로 대변에 담즙을 부착시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 미역올레산으로 담즙 분비를 활성화시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 올리브오일좋은 콜레스테롤 HDL의 수치를 높여 혈관을 청소하는 비트혈관 석회화를 예방하고 혈전을 녹여주는 낫토 위 4가지 음식을 꾸준히 섭취하시면 끈적끈적한 혈액을 깨끗하게 청소하시는데도움이 될 것입니다.

오늘은 이런 성인병의 여러 원인 중에서도 특히 중요한 혈관 건강!  끈적끈적한 혈관을 깨끗하게 해주는 혈관 청소 음식 4가지를 알려드리겠습니다.

끈적끈적한 혈관을 깨끗하게 하는혈관 청소 음식 4가지

<h2><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;
mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:
&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:굴림;color:#222222;letter-spacing:-.3pt;border:none windowtext 1.0pt;
mso-border-alt:none windowtext 0cm;padding:0cm;mso-font-kerning:0pt">맥주 효모, 꼭 건강 식품으로 먹어야 하나요?</h2><img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230203114819-맥주 효모 보리 식품.jpg" alt="맥주 효모 보리 식품" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;
mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:
굴림;color:#222222;letter-spacing:-.3pt;mso-font-kerning:0pt">효모 화장품의 인기에 영향을 받아 맥주 효모 건강식품 또한 관심을 받고 있습니다. 맥주 효모, 좋다는 얘기는 들었지만 정확히 어떤 효능이 있는지, 우리 몸에 꼭 필요한 식품인지 등 독자들의 궁금증을 풀어 보겠습니다. <div contenteditable="false"><hr></div><h3>#1 <span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;
mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:
&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:굴림;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:
-.3pt;border:none windowtext 1.0pt;mso-border-alt:none windowtext 0cm;
padding:0cm;mso-font-kerning:0pt">맥주 효모는 어떻게 얻어지나?</h3><span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:
&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;
mso-bidi-font-family:굴림;color:black;mso-themecolor:text1;letter-spacing:-.3pt;
mso-font-kerning:0pt">효모는 진균류 중 균사가 없으며 구형, 난형 등 단세포로 있다가 출아(出芽)에 의해 증식하는 것을 말합니다. 용도에 따라 빵효모, 맥주 효모, 청주효모, 식용효모, 산막효모 등으로 나뉩니다. 효모는 현대인의 불균형한 식습관에서 부족하기 쉬운 각종 영양소를 풍부하게 함유해 미국·유럽·일본 등지에서는 각종 영양소와 미네랄, 미량원소를 공급받을 수 있는 건강식품으로 알려졌습니다. 효모는 과일이나 채소를 발효시켜 얻습니다. 식용효모 중 맥주 효모와 빵효모가 건강식품 소재로 많이 사용되는 추세입니다. 특히 맥주 효모는 맥아와 호프를 섞어 끓인 후 여과시켜 고형체를 분리하고 남은 액체에 맥주 효모 종자균을 넣어 발효시켜 만듭니다. 이때 맥주 효모는 증식되어 위로 뜨는데, 수분 함량 9% 이하로 건조시킨 후 사용합니다. 적절한 배양물에서 얻어진 효모는 단백질, 미네랄, 비타민B군을 포함하고 있다. 분말, 추출물, 효소를 함유한 건강보조식품 등으로 먹을 수 있습니다. <div contenteditable="false"><hr></div><h3>#2 맥주 효모의 효능은 무엇인가요?</h3><img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230203115222-숟가락 위에 있는 다양한 효모 가루.jpg" alt="숟가락 위에 있는 다양한 효모 가루" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h4>소화기능 향상</h4></blockquote>맥주 효모에는 각종 효소가 풍부하게 들어 있어 체내 효소반응을 활성화시킵니다. 소화작용과 신진대사를 활성화시키는 소화효소제인 것입니다. 건조효모는 가수분해 효소가 풍부해 소화효소제로 이용돼 왔으며, 소화액 부족으로 인한 영양결핍 및 소화불량을 개선시킵니다. <blockquote><h4>뇌기능 향상</h4></blockquote>맥주 효모에 들어 있는 단백질, 비타민B군, 판토텐산 등의 성분은 두뇌기능을 향상시키고 뇌에 필요한 영양소를 공급하며, 신경전달물질인 아세틸콜린의 원료가 된다. 지방간을 예방하는 영양소 콜린도 함유하고 있습니다. <blockquote><h4>임신부 영양보충 및 성장발육 촉진</h4></blockquote>맥주 효모는 각종 영양소가 풍부해 임신부와 성장기어린이의 성장발육에 좋습니다. 철분·구리, 각종 미네랄, 단백질을 함유하고 있어 헤모글로빈과 적혈구 생성을 돕는다. 특히 엽산을 함유해 임신부에게 좋습니다. <blockquote><h4>면역력 증강</h4></blockquote>맥주 효모에 들어 있는 항산화 성분인 베타글루칸과 셀레늄은 면역기능을 향상시키고, 암이나 바이러스성 간염 등을 예방하는 효과가 있습니다. 특히 셀레늄은 종양세포 증식을 억제시킨다고 알려졌다. 효모에는 셀레늄이 100g마다 10~200mg이 들어 있습니다. <div contenteditable="false"><hr></div><h3>#3 맥주 효모 건강식품을 고를 때 주의할 점은요?</h3>통풍 환자는 맥주효모 섭취에 주의해야합니다.맥주 효모에는 노화방지와 <span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;
mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-bidi-font-family:
굴림;color:#222222;letter-spacing:-.3pt;mso-font-kerning:0pt">뇌의 기억물질 합성에 필요한 핵산 성분이 정어리의 7배가 넘게 들어 있습니다. 그러나 핵산은 퓨린체를 만들고 퓨린은 요산을 유도체로 남기기 때문에, 통풍 환자는 양질의 단백질로 구성된 맥주효모는 피하는 것이 좋습니다. 맥주효모의 건강식품, 건강기능식품을 고를 때는 천연효모로 만든 것을 고릅니다. 국내 시판 효모제품은 대부분 양질의 단백질인 맥주효모를 많이 사용합니다. 과학적으로 입증된 효능, 안전성, 기준규격 자료를 제시해 식품의약품안전청 심의를 받은 제품을 구입해야 안심할 수 있습니다.

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바르고 먹고, 맥주효모 쓸모가 이렇게 많아?

<img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230203115531-남성 탈모 머리 빗.jpg" alt="남성 탈모 머리 빗" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> 머리 감을 때마다 한 움큼씩 빠집니다. 빗질만 해도 머리카락이 우수수 떨어집니다. 이마가 점점 넓어지고 정수리가 휑하니 비어 보입니다. 탈모는 더 이상 중장년층뿐 아니라 성별·나이를 막론한 모든 이에게 해당하는 문제입니다. 자칫 탈모 증상이 심해질 경우 자존감 상실이나 우울감 등을 야기할 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.특히 일교차가 커지고 건조해지는 가을철에는 평소보다 머리카락이 더 빠지는 경향이 있습니다. 머리카락은 있을 때 지키라는 말이 있습니다. 주저주저하다가 눈으로 확인될 때는 이미 늦습니다. 머리카락이 빠지는 것 같다 싶으면 더 진행되지 않도록 미리 관리하는 것이 중요합니다. 탈모 예방과 개선에 도움이 되는 영양 성분을 소개합니다. <h2>쏘팔메토 열매추출물, 남성형 탈모에 효과</h2>쏘팔메토 열매추출물은 이미 전립선 건강 기능성 원료로 유명한 성분입니다. 하지만 쏘팔메토 열매추출물은 전립선 비대뿐 아니라 남성형 탈모 개선에도 도움이 됩니다. 왜냐하면 전립선 비대와 남성형 탈모의 원인이 같기 때문입니다. 전립선 비대 치료제와 남성형 탈모 치료제 성분이 동일한 이유입니다.전립선 비대와 남성형 탈모의 원인은 DHT(디하이드로테스토스테론)로 DHT는 남성호르몬인 테스토스테론이 5-알파환원효소(5-α-reductase)라는 특정 효소와 결합해 변환된 물질입니다. DHT가 전립선에 작용하면 전립선 비대로 나타나고, 모낭에 작용하면 탈모로 이어집니다. DHT가 탈모를 일으키는 이유는 모근 세포의 단백질 합성을 막아 모발 생성을 저해하고 모낭의 혈액순환을 방해해 모발 탈락을 촉진하기 때문입니다. 따라서 DHT 억제로 전립선 비대를 개선하는 쏘팔메토 열매추출물은 남성형 탈모에도 효과적입니다. <h2>비오틴, 모발 구성 성분인 케라틴 생성 촉진</h2>비오틴은 인터넷상에서 ‘탈모 영양제’로 유명한 성분입니다. 비오틴은 모발과 두피에 좋은 영향을 미치기 때문에 헤어의 ‘H’를 따서 비타민H라고 부르기도 합니다. 비오틴은 지방·탄수화물·단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 영양소입니다. 이 중에서 특히 눈여겨봐야 할 부분은 비오틴이 단백질 대사에 필요하다는 것입니다. 모발은 케라틴이라는 단백질로 구성돼 있습니다. 비오틴은 이 케라틴 단백질 생성을 촉진해 모발을 굵고 강하게 만들어 줍니다. 미국 하버드대학 연구진은 ‘비오틴은 모발의 강성, 조직 및 생성에 필수적인 영양소로 모발 건강을 회복시킬 수 있다’고 밝힌 바 있습니다. 한림대 연구팀도 비오틴을 강화한 식품 섭취 시 지방 대사 촉진,혈액 순환 개선으로 새로운 모발 생성 및 탈모 예방에 효과가 있음을 밝혔습니다. 반면에 비오틴이 결핍될 경우 나타나는 대표 증상이 탈모이므로 평소 비오틴 섭취에 신경 쓰는 것이 좋습니다. 쏘팔메토 열매추출물 및 콜라겐 등과 함께 복용하면 더욱 좋은 시너지효과를 볼 수 있습니다.<h2>맥주효모, 탈모치료제 원료로도 사용</h2>맥주효모는 맥주 제조공정에서 맥주 여과 후 남는 효모를 건조한 것입니다. 단백질과 비타민B군(群), 필수 미네랄 함량이 높으며 탈모 예방과 완화에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 맥주효모를 정제해 의약품화한 것을 ‘약용효모’라 하는데 이는 확산성 탈모 치료제의 주성분으로 사용됩니다. 맥주효모가 탈모에 좋다고 세상에 알려지게 된 것은 ‘독일 맥주공장 노동자들의 머리숱이 유독 풍성한 것을 연구’한 덕분입니다. 맥주효모가 탈모에 좋은 이유는 맥주효모의 아미노산 구조가 모발의 아미노산 구조와 거의 유사해 모발로 가는 단백질의 흡수율을 높이기 때문입니다. 또한 맥주효모에는 비오틴을 비롯해 강력한 항산화물질인 셀레늄이 다량 함유되어 있다. 셀레늄의 항산화 능력은 천연비타민E의 1970배, 합성비타민E의 2940배에 달할 만큼 강력한데, 이는 탈모의 원인이 되는 활성 산소를 제거하는데 탁월한 효과를 나타냅니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230203151229-약사가 들고있는 탈모치료제.jpg" alt="약사가 들고있는 탈모치료제" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator">

남성 탈모에 효과있는 쏘팔메토 열매추출물·비오틴·맥주효모

<img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230203142231-탈모 머리카락 빗.jpg" alt="탈모 머리카락 빗" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> 머리를 감고 나서 한 움큼 빠지는 머리카락에 절망해본 사람들이 많을 것입니다. 탈모는 성별과 나이를 막론하고 큰 스트레스입니다. 특히 일교차가 심해지고 건조해지는 가을철에는 평소보다 머리카락이 더 빠지는 경향이 있습니다. '머리는 있을 때 지켜야 한다'는 말이 있습니다. 머리카락이 빠지는 듯하다면 더 빠지지 않도록 미리 관리하는 선제 대응이 중요합니다. 탈모 예방과 개선에 도움이 되는 영양성분을 섭취하는 것도 어느 정도 도움이 됩니다. 탈모 예방에는 어떤 성분이 도움이 될 수 있을까. 대표적인 세 가지 성분을 소개합니다. <h2>맥주효모 성분과 효능</h2>맥주효모도 탈모치료제 원료로 사용되는 대표적인 성분입니다.맥주효모란 맥주를 여과한 후 남는 효모를 건조한 것을 말합니다. 단백질과 비타민B군, 필수미네랄 함량이 높아 탈모 예방·완화에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 맥주효모를 정제해 의약품화한 것을 '약용효모'라고 합니다. 이는 확산성 탈모치료제의 주성분으로 사용됩니다. 맥주효모의 아미노산 구조는 모발의 아미노산 구조와 거의 유사해 모발로 가는 단백질의 흡수율을 높입니다. 맥주효모가 탈모 방지에 좋은 성분인 이유입니다. 또 맥주효모에는 비오틴을 비롯해 강력한 항산화물질인 셀레늄이 다량 함유돼 있습니다. 셀레늄의 항산화 능력은 천연비타민E의 1970배, 합성비타민E의 2940배에 달한다. 이는 탈모의 원인이 되는 활성산소 제거에도 탁월한 효과를 보입니다.<img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230203142355-맥주 효모 보리 원료.jpg" alt="맥주 효모 보리 원료" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <h2>1. 맥주효모와 함께 먹으면 좋은 영양제 : 쏘팔메토</h2>쏘팔메토 열매추출물은 전립선 건강기능성 원료로 유명한 성분입니다.쏘팔메토 열매추출물은 전립선 비대뿐 아니라 남성형 탈모 개선 효과도 기대할 수 있습니다. 전립선 비대와 남성형 탈모의 원인이 같기 때문입니다. 두 증상의 원인은 바로 디하이드로테스토스테론(DHT)입니다. DHT는 남성호르몬인 테스토스테론이 '5-알파환원효소'란 특정 효소와 결합해 변화된 물질입니다. DHT가 전립선에 작용하면 전립선 비대가 나타나고 모낭에 작용하면 탈모가 나타납니다. DHT가 탈모를 일으키는 이유는 다음과 같습니다. 이 물질은 모근 세포의 단백질 합성을 막아 모발 생성을 저해하고 모낭의 혈액순환을 방해해 모발 탈락을 촉진합니다. 이 때문에 DHT를 억제하는 쏘팔메토 열매추출물은 남성형 탈모에도 효과를 기대해볼 수 있습니다. <h2>2. 맥주효모와 함께 먹으면 좋은 영양제 : 비오틴</h2>탈모를 방지하는 데 도움이 되는 또 다른 성분은 비오틴입니다. 비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 영양소입니다. 모발은 '케라틴'이란 단백질로 구성됩니다. 비오틴은 케라틴 단백질 생성을 촉진해 모발을 굵고 강하게 만들어주는 효과를 냅니다. 이 때문에 비오틴을 헤어의 'H'를 따 '비타민H'라고 부르기도 합니다. 국내외 연구를 통해 비오틴은 모발에 매우 필수적인 영양소라는 점이 밝혀지기도 했습니다. 비오틴을 강화한 식품을 섭취하면 지방 대사 촉진, 혈액 순환 개선 등을 기대할 수 있습니다. 쏘팔메토 열매추출물, 콜라겐 등과 함께 섭취하면 더욱 좋은 시너지 효과를 볼 수 있습니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230203142720-노란색 배경 위에 흰색 알약.jpg" alt="노란색 배경 위에 흰색 알약" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator">

맥주효모와 함께 먹으면 좋을 탈모 영양제 추천

<div data-language="text" class="toastui-editor-ww-code-block"><pre><code>본 컨텐츠는 특정 제품의 보편적인 효능 효과에 대한 내용이 아닙니다. 단, 성분에 대한 설명을 위해 과학적으로 검토한 내용과 자료가 포함되어 있음을 안내드립니다.</code></pre></div> 안녕하세요. 당신의 영양제의전문 상담 약사 Kate 입니다.40대 여성분들이 꼭 챙겨야 할 영양제와조심해야 할 영양제에 대해 함께 알아볼게요. <blockquote>전문가 소개</blockquote><img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230110101035-kate_pharmacist.png" alt="약사 Kate 소개" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h2>40대 여성 추천 영양제!</h2></blockquote>40대 부터 급격하게 줄어드는 에스트로겐.하루하루 달라지는 몸 상태와 점점 나타나는 갱년기 증상..더욱 건강한 내일을 위해 40대 여성이 꼭 챙겨야 할Best 3 영양제를 소개합니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230110110532-40_w.png" alt="40대 여성 추천 영양제 Best3" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <h5>Best1</h5><blockquote><h3>맥주효모</h3> <h4>영양 관리를 위해 꾸준히 섭취해요</h4></blockquote>단백질·아미노산·비타민 등다양한 영양소가 풍부하게 담겨 있는맥주효모는 영양관리가 중요한40대 이상 여성에게 필요한 천연 영양제입니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230110111345-40_w_brwersyeast.png" alt="당신의 영양제 한마디 - 40대 여성 맥주효모" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <h5>Best2</h5><blockquote><h3>칼마디(칼슘+마그네슘+비타민D)</h3> <h4>뼈 건강을 위해 신경 써야 해요</h4></blockquote>골다공증 환자가 지속적으로 늘고 있는40대 여성에겐 칼슘은 필수 영양제입니다.칼슘의 흡수를 돕는 마그네슘과 비타민D가함께 배합된 제품으로 관리하는 것을 권장합니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230110111721-40_w_calmad.png" alt="당신의 영양제 한마디 - 40대 여성 칼슘 마그네슘 비타민D" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <h5>Best3</h5><blockquote><h3>오메가3</h3> <h4>갱년기 여성은 반드시 챙겨해야해요</h4></blockquote>갱년기로 인한 안면홍조를 개선하고호르몬 변화로 인해 발생할 수 있는심혈관 질환 관리를 도울 오메가3를충분히 보충해 주는 것이 좋습니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230110111908-40_w_omega3.png" alt="당신의 영양제 한마디 - 40대 여성 오메가3" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <div contenteditable="false"><hr></div> <h5>Worst</h5><blockquote><h2>40대 여성이라면 주의하세요</h2></blockquote> <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230110112008-pre_iron.png" alt="은색 은박지" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> Worst1<blockquote><h3>철분</h3></blockquote><h5>칼슘을 먹는다면 주의</h5> 칼슘과 철분은 흡수되는 통로가 동일해함께 먹으면 흡수율이 떨어질 수 있습니다.만약 두 영양제를 복용해야 한다면철분은 식사 전 공복, 칼슘은 식사 후섭취하는 것을 권장 드립니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230110112138-pomegranate.jpg" alt="석류 낱알 - 석류추출물 여성호르몬" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> Worst2<blockquote><h3>석류추출물</h3></blockquote><h5>여성호르몬 예민한 질환이 있다면 주의</h5> 여성호르몬과 구조가 유사해갱년기 영양성분으로 유명한 석류추출물,하지만 여성호르몬에 예민한 질환을 가진 분은오히려 증상을 악화시킬 수 있어조심해야 합니다.

40대 여성분들이 꼭 챙겨야 할 영양제와 조심해야 할 영양제에 대해 함께 알아보겠습니다.


40대 여성 영양제

<img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201191320-탈모 샴푸.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> 탈모 샴푸, 탈모 앰플, 탈모 크림 왜 탈모에 관련된 제품에는 맥주효모가 들어있는 걸까요? 최근 탈모 케어 관련 시장이 커지고 있는데요. 많은 사람들이 탈모를 예방하고자 혹은 개선하고자 탈모 케어 제품을 많이 구매하고 있습니다.다수의 탈모 케어 제품에 '맥주효모'라는 성분이 들어 있는데요. 탈모 케어 제품에 왜 '맥주효모'라는 성분이 들어가는지 탈모에 좋은 성분인건지 당신의 영양제 영양 전문 약사와 함께 알아보아요. <blockquote><h2>맥주효모란 무엇일까?</h2></blockquote><img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201191139-맥주 공장 맥주효모.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> 1970년대 독일의 맥주공장에서 일하는 노동자들의 머리카락이 유독 찰랑이고 풍성한것에 많은 사람들이 주목하면서 그 비법을 알아내기 위한 연구가 시작되었는데요.그 결과 바로 맥주효모에서 양질의 풍부한 영양소가 존재한다는 것을 밝혀냈습니다. 맥주효모는 맥주 제조 공정 중에서 맥즙의 발효가 완료되어 맥주를 여과한 후에 분리되는 ‘사카로미세스(Saccharomyces)’속의 효모를 건조한 것으로 이 효모 균들이 보리, 맥아에 있는 영양소를 섭취하고 대사하는 과정에서 여러 유익 성분들이 나오게 되는데요. 빵을 만들 때 사용하는 효모처럼 맥주효모를 만들 때 필요한 효모로 알코올이 함유되어 있지 않습니다. 그렇다면 맥주효모에는 어떤 영양소가 들어 있는걸까요? <blockquote><h2>맥주효모의 영양소</h2></blockquote>&lt;맥주효모 속에서 발견 된 영양소&gt;<div data-language="text" class="toastui-editor-ww-code-block"><pre><code>1. 비오틴을 비롯한 비타민B군 8종
2. 모발과 유사한 식물성 단백질
3. 모발 합성을 위한 아연, 철분, 셀레늄 등 미네랄
4. 모발을 구성하는18종 아미노산 함유
5. 베타글루칸
6. 식이섬유와 프로바이오틱스</code></pre></div> 1. 비오틴을 비롯한 비타민B군맥주효모의 비타민B는 에너지 대사와 생산을 도우며 건강한 피부와 모발을 유지할 수 있도록 도와주는데요.이 밖에도 맥주효모 속 비타민B5(판토텐산)과 비타민B6(피리독신)은 피로물질인 젖산이 축적되어 피로감이 높아지는것을 예방합니다. 2. 모발과 유사한 식물성 단백질모발의 80%는 단백질로 이루어져 있는데요. 맥주효모 속에는 단백질이 40% 이상 함유하고 있어 모발에 필요한 양질의 단백질을 공급해주는 식물성 단백질 입니다. 3. 모발합성을 위한 아연, 철분, 셀레늄 등 미네랄단백질 합성에 필수 미네랄인 셀레늄은 섭취에 따른 탈모 증세를 개선하는데 기여를 인체적용시험에서 확인한 바 있습니다.맥주효모 속에는 셀레늄을 포함한 10여종의 미네랄이 함유되어 있는데요.그 중 맥주효모 속 셀레늄은 비타민E와 비교했을 때 1900배의 항산화효과를 가지고 있는 미네랄입니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201190824-맥주효모 속 미네랄.png" contenteditable="false">[출처]Chemical Composition of the Biomass of Saccharomyces cerevisiae - (Meyen ex E. C. Hansen, 1883) Yeast obtained from the Beer Manufacturing Process, Sideney Becker Onofre1,2 , Ivan Carlos Bertoldo1,2 , Dirceu Abatti2 , Douglas Refosco2, Vol-5, Issue-8, Aug- 2018 4. 모발을 구성하는 18종 아미노산 함유맥주효모 속 단백질에는 모발을 구성하는 아미노산 18종을 풍부하게 함유하고 있으며모발을 구성하는 시스틴, 아르지닌, 글리신, 글루타메이트 등 아미노산이 확인되었습니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201113724-맥주효모 속 아미노산.png" alt="맥주효모 속 아미노산 함유" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> [출처]Chemical Composition of the Biomass of Saccharomyces cerevisiae - (Meyen ex E. C. Hansen, 1883) Yeast obtained from the Beer Manufacturing Process, Sideney Becker Onofre1,2 , Ivan Carlos Bertoldo1,2 , Dirceu Abatti2 , Douglas Refosco2, Vol-5, Issue-8, Aug- 2018 <blockquote><h2>탈모 케어 제품 속 맥주효모 함량</h2></blockquote>대다수의 탈모 케어 제품 속에는 함량을 표기 할 수 없는 극소량의 맥주효모가 담겨 있었습니다.맥주효모의 영양소를 온전하게 우리 몸에 받아 들이고 맥주효모의 기대하는 바를 이루기 위해서는 충분한 양의 맥주효모를 섭취하는 것이 중요합니다.<img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201194111-탈모 샴푸.png" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h2>맥주효모 고르는 꿀팁</h2></blockquote>충분한 양과 양질의 맥주효모에 담긴 영양소를 섭취하기 위해서는 어떤 기준으로 선택해야할까요? <blockquote>1. '효모식품'인지 확인하기</blockquote>'효모식품'은 주원료가 맥주효모로 60% 이상되었을 때 받을 수 있습니다.맥주효모 제품의 양과 질이 달라지는 문제이기 때문에 '기타가공품'이나 '일반 식품'이 아닌 '효모식품'으로 분류되어 있는 맥주효모를 선택하셔야합니다. <blockquote>2. 3,000mg 이상의 고함량으로 선택하기</blockquote>대부분의 탈모 케어 제품에는 표기가 어려운 극소량의 맥주효모가 담겨 있습니다.맥주효모로 기대하는 바를 이루기 위해 영양소를 채우기 위해서는 충분한 함량의 맥주효모를 섭취해야하는데요. 최소 3,000mg 이상의 맥주효모를 섭취하여 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 채워주어야 기대하는 바를 몸에서 느낄 수 있습니다. <blockquote>3. 영양 전문가와 함께하기</blockquote>탈모 케어 제품을 사용하는 것도 좋지만 근본적으로 우리 몸에 균형있는 영양소를 채워 나가는 것이 중요합니다.당신의 영양제에서 영양 전문가와 함께 현재 몸의 상태와 복용중인 약, 의약품 그리고 질병, 생활 습관 등 전반적인 체크와 함께 맥주효모를 섭취하면서 탈모케어 제품을 사용하는 것을 권장드립니다.

탈모 케어 제품에는 왜 맥주효모가 들어있을까?

<img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201181356-샐러드.jpg" contenteditable="false">마인드 다이어트, 지중해 다이어트, 플렉시테리안 다이어트, 대시 다이어트, 디톡스 다이어트 등 세상에는 많은 식이 다이어트가 존재하고 많은 여성분들이 해당 내용을 공유하면서 다이어트를 시도하고 계시는데요. 잘못 된 식이요법으로 충분한 영양소 섭취를 하지 못하면 머리가 빠질 수 있다는 사실 알고 계신가요?더 아름다워지기 위해 했던 다이어트가 푸석푸석한 피부와 탈모로 돌아온다면 안되겠죠. 당신의 영양제 다이어트 영양 전문가와 함께 다이어트 시 꼭 챙겨먹어야하는 영양제 알아봐요! <blockquote><h2>잘못된 다이어트로 식이요법으로 인한 영양소 결핍은 탈모의 원인이 될 수 있습니다.</h2></blockquote>잘못 된 다이어트 식이요법으로 인해 균형있는 영양소를 섭취하지 못하면 탈모가 올 수 있어요.영양소의 결핍으로 모낭에도 영양분 공급이 부족해지면서 머리카락이 쉽게 빠지게 됩니다.모든 사람들은 머리카락이 빠지고 자라는 것을 반복하지만 영양소가 부족해지면 세포 분열이 원활한 모발에 필요로 하는 영양소를 채우지 못해 새로 자라지 못하면서 머리 숱이 비고 탈모가 진행될 수 있습니다.<img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201181425-머리카락 빠짐.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h2>다이어트로 인한 영양 결핍 탈모, 맥주효모 하나로 충분해요.</h2></blockquote>맥주효모는 맥주 제조 공정에서 맥즙의 발효가 완료되어 맥주를 여과한 후에 분리되는 '사카로미세스(Saccharomyces)' 속의 효모를 건조한 것으로 이 효모균들이 보리, 맥아에 있는 영양소를 섭취하고 대사하는 과정에서 여러 유익 성분들이 나오게 됩니다. 맥주효모는 독일의 맥주 공장에서 일하는 사람들의 머리카락이 풍성하고 찰랑거리는 것에 주목하면서 연구가 시작되었다고 해요. 맥주라는 말이 들어가서 알코올이 들어갈까 염려 하시는 분들이 많으신데요. 맥주는 빵을 만들 때 필요한 이스트처럼 맥주를 만들기 위해 필요한 효모균으로 무 알코올이니 안심하세요! <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201181907-보리 맥주효모.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h2>맥주효모, 다이어트로 인한 영양소 결핍에 좋은 영양소</h2></blockquote> <blockquote>단백질(아미노산)</blockquote>다이어트 할 때 많은 분들이 필수적으로 챙겨드시는 단백질!맥주효모는 53%가 단백질로 이루어져 있는 양질의 식물성 단백질 공급원 입니다.아미노산의 구조가 모발에 있는 아미노산 구조와 비슷하게 이루어져 있습니다. <blockquote>비타민B군</blockquote>맥주효모 속의 비타민B군은 우리 몸의 에너지 대사와 생산을 도와줍니다.비오틴이라 불리는 비타민B7과 운동 후 쌓일 수 있는 젖산이라는 피로물질이 축적되는 것을 예방해주는 비타민B5(판토텐산), 비타민B6(피리독신) 등 다양한 비타민B군이 함유되어 건강한 피부와 모발을 유지할 수 있도록 도와줍니다. <blockquote>미네랄</blockquote>맥주효모에는 아연과 셀레늄을 비롯한 많은 미네랄이 들어 있어 영양소를 밸런스 있어 보충해줄 수 있습니다. 또한 채식을 오래 할 경우 아연과 철분의 부족으로 인한 생기는 탈모가 진행될 수 있는데, 맥주효모는 이 모든 미네랄을 함유하고 있습니다.<img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201184113-맥주효모 속 미네랄.png" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> [출처]Chemical Composition of the Biomass of Saccharomyces cerevisiae - (Meyen ex E. C. Hansen, 1883) Yeast obtained from the Beer Manufacturing Process, Sideney Becker Onofre1,2 , Ivan Carlos Bertoldo1,2 , Dirceu Abatti2 , Douglas Refosco2, Vol-5, Issue-8, Aug- 2018 <blockquote><h2>맥주효모 고르는 꿀팁</h2></blockquote>그렇다고 아무 맥주효모나 섭취한다고 좋은 것은 아닙니다.당신의 영양제에서 다이어트로 인한 영양소 결핍에 좋은 맥주효모를 고르는 팁을 알려드릴게요. <blockquote>1. '효모식품'인지 확인하기</blockquote>주원료가 맥주효모로 60% 이상되었을 때 받을 수 있는 '효모식품'은 영양소의 양과 질이 달라지는 문제이기 때문에 꼭 '효모식품'으로 분류되어 있는 맥주효모를 고르셔야해요.'기타가공품'으로 분류되었을 경우 소량의 맥주효모가 함유되어있을 가능성이 있습니다. <blockquote>2. 3,000mg 이상의 고함량으로 선택하기</blockquote>다이어트로 식이요법으로 인한 부족한 영양소를 채우기 위해서는 충분한 함량의 맥주효모를 섭취해야합니다. 최소 3,000mg 이상의 맥주효모를 섭취하여 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 채워주어서 영양 밸런스를 맞추어야 합니다. <blockquote>3. 영양 전문가와 함께하기</blockquote>잘못된 다이어트 식이요법은 살이 더 찔 수 있는 요요현상을 발생시키고 우리 몸의 영양 밸런스를 무너뜨려 탈모와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.영양 전문가와 함께 충분한 상담을 통해 자신에게 필요한 맥주효모를 선택하는것이 중요합니다.

다이어트 후 머리가 빠진다면? 맥주효모로 채워보세요

<img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201165609-머리 빠지는 여성.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> 최근 들어 머리카락이 자주 빠지고, 정수리가 휑해지고, 푸석해지는 머리카락을 보면서 속상해하고 계신가요? 이러한 모발과 관련된 문제들이 영양소 부족의 문제일 수 있다는 사실, 알고 계시나요? 탈모에 기여하는 영양 결핍을 알아보고 개선할 수 있는 영양제를 추천해드릴게요. <blockquote><h2>탈모, 영양 결핍일 수 있어요</h2></blockquote> 환절기에 경우 평소보다 머리카락이 많이 빠지곤 합니다. 또한 건강한 일반인도 머리카락은 주기적으로 빠지는데요.세포주기가 빠른 모발은 휴지기에 있는 모발은 빠지고 생장기에 있는 모발이 자라기를 반복합니다.그래서 모발에 필요한 영양소가 충분한 것이 중요한데요. 영양소의 결핍으로 모발로 가는 영양소가 부족해지면 새로 자라는 모발보다 빠지는 모발이 많아지면서 탈모와 같이 모발이 비어 보이게 되는 것 입니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201170526-모발 영양소 결핍.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h2>탈모에 기여하는 영양 결핍을 일으킬 수 있는 의료 및 식이력 위험 요인</h2></blockquote>탈모를 유발하는 영양 결핍 원인들은 다양하지만 그 중 우리가 실생활에서 흔히 겪을 수 있고 방심할 수 있는 6가지 경우를 정리해보았습니다. 1.소화 기관의 흡수 불량: 다발성 비타민 결핍 2. 임신을 했을 경우: 철분, 엽산, 아연 부족 3. 장기적인 알콜 섭취: 엽산, 아연 부족 4. 장기적 항생제 사용: 비오틴 결핍 5. 햇빛 노출이 부족한 경우: 비타민D 부족 6. 채식만 했을 경우: 철분, 아연 부족 <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230131172624-%ED%83%88%EB%AA%A8%EC%97%90%20%EA%B8%B0%EC%97%AC%ED%95%98%EB%8A%94%20%EC%98%81%EC%96%91%20%EA%B2%B0%ED%95%8D%EC%9D%84%20%EC%9D%BC%EC%9C%BC%ED%82%AC%20%EC%88%98%20%EC%9E%88%EB%8A%94%20%EC%9D%98%EB%A3%8C%20%EB%B0%8F%20%EC%8B%9D%EC%9D%B4%EB%A0%A5%20%EC%9C%84%ED%97%98%20%EC%9A%94%EC%9D%B8.jpg" alt="탈모에 기여하는 영양 결핍을 일으킬 수 있는 의료 및 식이력 위험 요인. [저작권: ©2017 Guo et al.]" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> [출처] Guo EL, Katta R. Diet and&nbsp;hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept. 2017;7(1):1. [저작권: ©2017 Guo et al.] <blockquote><h2>영양 결핍으로 인한 탈모 영양소 맥주효모로 채워보세요.</h2></blockquote><img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201174729-맥주효모 보리밭.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote>맥주효모</blockquote>1970년대 독일의 맥주공장 인부들이 유난히 풍성하고 윤기나는 머리카락을 가진것에 사람들이 주목하게 되면서 연구가 시작되었는데요 효모균의 사체로 맥주 제조 공정 중에서 맥즙의 발효가 완료되어 맥주를 여과한 후에 분리되는 ‘사카로미세스(Saccharomyces)’속의 효모를 건조한 것으로 이 효모 균들이 보리, 맥아에 있는 영양소를 섭취하고 대사하는 과정에서 여러 유익 성분들이 나오게 됩니다.&nbsp; <blockquote>영양 결핍에 도움이 되는 맥주효모 속 영양소 4가지</blockquote><div data-language="text" class="toastui-editor-ww-code-block"><pre><code>1. 비오틴을 비롯한 비타민B군 8종
2. 모발과 유사한 식물성 단백질
3. 모발 합성을 위한 필수 미네랄 셀레늄
4. 모발을 구성하는18종 아미노산 함유</code></pre></div> 첫번째 영양소비오틴을 비롯한 비타민B군 맥주효모의 비타민B는 에너지 대사와 생산을 도우며 건강한 피부와 모발을 유지할 수 있도록 도와줍니다.또한 맥주효모 속 비타민B5(판토텐산)과 비타민B6(피리독신)은 피로물질인 젖산이 축적되어 피로감이 높아지는것을 예방합니다.<div contenteditable="false"><hr></div>두번째 영양소모발과 유사한 식물성 단백질 맥주효모에는 모발의 80%를 구성하고 있는 단백질이 40% 이상 함유하고 있어 세포 분열이 왕성한 모발에 필요한 단백질을 공급해줍니다.<div contenteditable="false"><hr></div>세번째 영양소모발합성을 위한 필수 미네랄 셀레늄 그 중 맥주효모 속 셀레늄은 비타민E와 비교했을 때 1900배의 항산화효과를 가지고 있는 미네랄입니다. 단백질 합성에 필수 미량 미네랄인 셀레늄은 인체적용시험에서 섭취에 따른 탈모 증세를 개선하는데 기여를 확인한 바 있습니다.뿐만 아니라 맥주효모 속에는 10여종의 미네랄을 함유하고 있습니다.<img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201175036-맥주효모 속 미네랄.png" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> [출처]Chemical Composition of the Biomass of Saccharomyces cerevisiae - (Meyen ex E. C. Hansen, 1883) Yeast obtained from the Beer Manufacturing Process, Sideney Becker Onofre1,2 , Ivan Carlos Bertoldo1,2 , Dirceu Abatti2 , Douglas Refosco2, Vol-5, Issue-8, Aug- 2018<div contenteditable="false"><hr></div>네번째 영양소모발을 구성하는 18종 아미노산 함유 맥주효모 속 단백질에는 모발을 구성하는 아미노산 18종을 풍부하게 함유하고 있으며모발을 구성하는 시스틴, 아르지닌, 글리신, 글루타메이트 등 아미노산이 확인되었습니다. <img src="https://vuon.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/230201113724-맥주효모 속 아미노산.png" alt="맥주효모 속 아미노산 함유" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> [출처]Chemical Composition of the Biomass of Saccharomyces cerevisiae - (Meyen ex E. C. Hansen, 1883) Yeast obtained from the Beer Manufacturing Process, Sideney Becker Onofre1,2 , Ivan Carlos Bertoldo1,2 , Dirceu Abatti2 , Douglas Refosco2, Vol-5, Issue-8, Aug- 2018 <blockquote><h2>이런 분들은 맥주효모 부작용 주의 하세요!</h2></blockquote>- 통풍이 있으신 분- MAOI 계열 항우울제 의약품을 복용 중이신 분 이런분들은 전문의와 충분한 상의 후 섭취를 권장드립니다. 이 외에도 다른 영양제를 섭취중이거나 의약품을 복용중이라면당신의 영양제 영양 전문가와 함께 상의 후 맥주효모를 섭취하시는 것을 권장드립니다.

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