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안녕하세요, 당영 건강연구소 올리브예요.운동을 좋아하시는 분들께는 꾸준한 필수템으로 자리잡은 ‘아르기닌’!직구 제품, 약국 제품, 온라인 제품 중 가장 인기있는 제품인 나우푸드 아르기닌을 선정해 후기를 비교해 볼게요! <ul><li>아르기닌 3줄 요약</li></ul><div data-language="text" class="toastui-editor-ww-code-block"><pre><code>1. 저함량 아르기닌을 찾는다면 나우푸드 아르기닌
2. 약국에 정식 유통되는 품질의 아르기닌을 찾는다면 유한양행 라라올라
3. 가격 품질 모두 무난한 고함량 아르기닌을 원한다면 헤라클레스 아르기닌</code></pre></div> <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808191221-1 굴.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <blockquote><h3>01. 아르기닌의 효과</h3></blockquote><div contenteditable="false"><hr></div>굴, 장어 등의 보양식에 주로 들어 있는 아르기닌은 단백질을 구성하는 필수 아미노산 20종 중 가장 큰 아미노산이에요.간에 있는 독소의 해독 작용을 도와 피로 물질을 감소시키고 다양한 혈관, 혈류 개선에 도움을 주어 생리활성을 촉진시키기 때문에 주로 운동할 때 먹는 보충제나 피로회복제, 남성 활력 영양제로 많이 알려져 있어요.아르기닌은 체내에서도 합성되는 성분이지만 필요한 양에 비해 체내 합성량이 많이 부족한 편이기 때문에 외부 섭취를 통해 보충해 주는 것이 좋아요. <blockquote><h3>02. 아르기닌 드실 때 주의할 점</h3></blockquote><div contenteditable="false"><hr></div>아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 돕는 성분이기 때문에 수술을 앞둔 경우나 항응고제를 드시는 경우 출혈 위험이 있어 주치의와 상담해주시는 것이 좋아요.혈관을 확장시켜 혈압을 낮출 수 있기 때문에 혈압약을 드시는 경우 혈압약과 드시는 간격을 3시간 이상 두시는 것을 추천드리고요.또한 흡수율을 높이기 위해서는 공복에 드시는 것이 좋지만 설사나 구토감 같은 불편함이 생긴다면 식사 중이나 식사 후에 드시는 것을 권장 드려요. <blockquote><h3>03. 아르기닌 3종 비교</h3></blockquote><div contenteditable="false"><hr></div><blockquote><h5>#01 함량</h5></blockquote>아르기닌은 흡수가 잘 되지 않는 아미노산이기 때문에 퍼포먼스를 내기 위해 하루 최저 3000mg에서 최대 6000mg의 고용량으로 드시는 경우가 많은데요.아침 저녁으로 드시기 보다는 한 번에 많은 양을 드시는 것을 추천드려요.또한 음식물과의 흡수 경쟁을 피하기 위해 공복에 드시는 것이 더 좋지만, 위장장애의 우려가 있어 식후에 드시는 분들은 함량을 더 올려 드시는 것이 아르기닌 흡수율을 높일 수 있는 방법이에요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185251-2 나우푸드 아르기닌.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>나우푸드 아르기닌</li></ul>나우푸드 아르기닌은 해외 직구 아르기닌 영양제 중 저렴한 가격과 보장된 품질로 가장 인기가 많아요.나우푸드 아르기닌은 원래 한 알에 500mg이었으나 함량이 너무 적어 한 알에 1000mg으로 증량되었어요.정제의 특성상 물과 함께 삼켜야 하기 때문에 한 알에 담을 수 있는 함량이 정해져 있어 한 알 당 함량을 더 늘리기는 힘들어요.알약 형태의 아르기닌으로 충분한 함량을 드시려면 한 번 드실 때 3~6알을 드셔야 하기 때문에 저함량 아르기닌을 찾으실 때 추천드려요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185244-3 라라올라.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>유한양행 라라올라</li></ul>라라올라는 공항 피로회복제로 유명한 약국 제품이에요.표기된 함량은 아스파르트산과 아르기닌 혼합 용액 5,000mg으로 이중 순수 아르기닌 함량은 3,000mg 정도예요.일반적으로 유의미하다고 여겨지는 최소 함량이 3,000mg이기 때문에 아르기닌의 효과는 기대하시면서 그렇게 고함량 제품은 드시고 싶지 않으신 분들께 추천드려요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185236-4 헤라클레스 아르기닌.PNG" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>헤라클레스 아르기닌</li></ul>헤라클레스 아르기닌은 온라인으로 구매할 수 있는 일반 영양제예요.헤라클레스 아르기닌에는 아르기닌을 안전하게 드실 수 있는 선에서의 최대 함량인 6000mg가 들어 있어요.오늘 소개해 드리는 세 가지 제품 중에서는 함량이 가장 높은 고함량 제품이에요. <blockquote><h5>#02 가격</h5></blockquote>세 제품은 각각 해외 직구 제품, 약국에서만 파는 일반 의약품, 일반 영양제로 가격차이가 있어요.이런 가격차이가 나는 이유가 무엇인지 알아 두시면 가격 대비 합리적인 선택을 하실 수 있어요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185226-2 나우푸드 아르기닌.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>나우푸드 아르기닌</li></ul>함량이 낮고 별다른 부원료 없이 아르기닌만 포함되어 있는 데에다, 원래 경제적이기로 유명한 나우푸드 사의 제품이라 품질에 비해 저렴한 편이에요.환율에 따라 다르지만 120알에 2만 5천원 정도의 가격이며, 하루에 성인 최대 권장량 6000mg를 섭취한다 했을 때 약 20일분의 섭취량이에요.다만, 나우푸드 아르기닌은 어린이나 고용량 아르기닌을 드셨을 때 부작용이 생기는 분들처럼 저함량 아르기닌을 찾으시는 분들께 권장되는 제품으로, 하루 1000~2000mg의 저함량으로 드신다면 60일에서 120일까지 드실 수 있어요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185219-3 라라올라.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>유한양행 라라올라</li></ul>라라올라는 약국마다 조금씩 가격이 다르긴 하지만 평균적으로 두 달 분에 20만원 초중반대의 가격으로 판매하고 있는데요.라라올라는 한 병 단위로도 판매하기 때문에 한 병 먼저 구매해서 나에게 맞는지 체험해 보실 수 있어요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185211-4 헤라클레스 아르기닌.PNG" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>헤라클레스 아르기닌</li></ul>헤라클레스 아르기닌은 두 달 분에 96,000원으로 세 제품 중 가격은 중간 가격대에 위치해요. <blockquote><h5>#03 편의성</h5></blockquote>영양제는 안 빼먹고 매일 챙겨 먹는 것이 가장 중요하기 때문에 얼마나 먹기 편한지가 생각보다 중요해요.액상형 제품은 휴대가 편하고 고함량도 쉽게 드실 수 있으며 액체라 흡수가 빠르다는 장점이 있어요.알약형 제품은 맛을 따질 필요 없이 그냥 물이랑 같이 넘기면 되기 때문에 맛에 좀 예민하시거나 맛을 잡기 위해 첨가하는 부원료에 거부감이 있으신 분들께 추천 드려요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185201-2 나우푸드 아르기닌.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>나우푸드 아르기닌</li></ul>알약 형태의 영양제 한 알에 넣을 수 있는 함량은 한정적이에요.또한, 해외 제품은 국내 제품에 비해 알약의 크기가 큰 경우가 많아 한 알의 길이와 두께가 상당한 편이라 어린이는 목넘김이 불편할 수도 있어요.맛에 민감하신 분들이나 부원료를 원하지 않으시는 분들, 저함량을 원하시는 분들께 추천드려요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185150-3 라라올라.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>유한양행 라라올라</li></ul>라라올라는 액상형이라 섭취가 편리해요.라라올라는 10ml와 20ml, 두 가지 종류로 나오는데 두 제품의 맛이 좀 다르니 미리 확인이 필요해요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185142-4 헤라클레스 아르기닌.PNG" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>헤라클레스 아르기닌</li></ul>헤라클레스 아르기닌은 액상형이라 섭취가 편리한 데다가 한 포씩 포장되어 있어 운동할 때 휴대가 간편하다는 장점이 있어요. <blockquote><h5>#04 부원료</h5></blockquote>아르기닌은 흡수율이 낮은 편이기 때문에 주로 흡수율을 보완하는 부원료를 많이 사용해요.아르기닌과 오르니틴, 시트룰린의 세 가지 성분이 서로 상호작용을 하면서 간을 해독하는 과정을 ‘오르니틴 회로’라고 부르는데요.이 오르니틴 회로에 사용되면서 아르기닌의 흡수율과 효율을 높여주는 오르니틴과 시트룰린이 주로 사용되는 편이에요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185132-2 나우푸드 아르기닌.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>나우푸드 아르기닌</li></ul>원래 나우푸드 제품 중에 부원료가 없는 단일 성분 제품들이 많은데요. 나우푸드 아르기닌도 부원료 없이 아르기닌만 들어있기 때문에 부원료의 시너지 효과는 받을 수 없어요.하지만 반대로 부원료가 없기 때문에 부원료로 자주 쓰이는 성분을 따로 섭취하고 계시거나 부원료로 자주 쓰이는 원료가 안 맞는 등의 이유로 아르기닌 단일 성분 제품을 섭취하고 싶은 분들께 추천드려요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185122-3 라라올라.jpg" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>유한양행 라라올라</li></ul>라라올라는 아스파라거스 주스에서 유래된 아스파르트산이 함유되어 있어요.아스파르트산은 간을 해독하는 ‘오르니틴 회로’와 에너지를 생산하는 ‘시트르산 회로’에 관련된 성분이기 때문에 아르기닌의 피로 회복 기능에 가장 상승 효과를 낼 수 있는 부원료가 조합되어 있어요. <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185112-4 헤라클레스 아르기닌.PNG" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <ul><li>헤라클레스 아르기닌</li></ul>헤라클레스 아르기닌은 일반 영양제이기 때문에 가장 다양한 부원료가 배합되어 있어요.‘오르니틴 회로’에 사용되는 오르니틴과 시트룰린이 들어 있어 간 해독을 돕고 아르기닌의 흡수율을 높여줘요.추가로, 남성 활력에 좋은 원료인 아연, 타우린, 블랙마카 같은 부원료도 유의미한 함량이 들어 있어요. <blockquote><h3>04. 결론</h3></blockquote><div contenteditable="false"><hr></div><blockquote><h5>#01 나우푸드 아르기닌</h5></blockquote>저함량 아르기닌 제품을 원할 때부원료가 없는 단일 성분 아르기닌 제품을 원할 때경제적인 아르기닌을 원할 때 <blockquote><h5>#02 유한양행 라라올라</h5></blockquote>고함량 아르기닌 제품은 원하지 않지만 효과를 볼 수 있는 최소 함량은 들어있는 제품을 원할 때가격이 조금 있더라도 제약회사의 검증을 받아 약국에 정식 유통되는 제품을 원할 때피로회복제로서의 아르기닌 제품을 원할 때 <blockquote><h5>#03 헤라클레스 아르기닌</h5></blockquote>고함량 아르기닌 제품을 원할 때가격과 성능이 무난하고 쉽게 구매할 수 있는 아르기닌 제품을 원할 때아르기닌의 여러 성능을 가장 골고루 살릴 수 있는 부원료가 들어간 아르기닌 제품을 원할 때 <img src="https://dangyoung-assets.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/content/240808185024-4 헤라클레스 아르기닌.PNG" contenteditable="false"><img class="ProseMirror-separator"> <a href="https://www.dangyoung.com/products/5167">당영 건강연구소 약사진이 선별한 1위 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